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    교우님들의 자유로운 글을 쓰는 게시판 입니다.

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    건강비법 실천하세요.

    페이지 정보

    작성자 초원의빛 댓글 0건 조회Hit 48회 작성일Date 21-05-04 19:59

    본문

    #어린이날
    #건강비법
    #식초

    내일 어린이날,
    가족과 함께 하는
    즐거운 시간 되세요.

    코로나19가 변이되어
    점점 더 위험 해지니
    <식초증기흡입요법>
    잘 실천하시고
    <비타민C>와
    <아스피린프로텍트100mg>
    잘 챙겨 드시고
    <마스크>와 <건강운동>으로
    코로나19 위험에서 벗어나
    늘 건강하시길 빕니다.

    #코로나19
    #백신
    #부작용

    ■덴마크, AZ 백신에 이어 얀센 백신도 퇴출■

    지난 2월부터 아스트라제네카(AZ)의 코로나19 백신을 제한했던 덴마크 정부가 미국 존슨앤드존슨(J&J) 산하 얀센의 백신 또한 쓰지 않기로 결정했다.

    현지 보건 당국은 AZ 백신과 마찬가지로 얀센 백신의 혈전 문제를 우려했다.

    <관련 기사 전체 보기>
    http://naver.me/FxLMQmRA

    《사과식초 증기흡입의 효과》

    식초증기 흡입시
    눈을 감고 있으면
    뜨뜻한 사과식초 증기의
    눈 찜질팩 효과와
    얼굴 마사지 효과로
    얼굴 빛이 좋아집니다.

    마스크 잘 쓰고
    밖에 있다 집에 오면
    주전자에
    먹는 물 2~3컵 넣고
    사과식초 5~6번 눌러 넣어 끓여
    주전자 주둥이로 나오는
    사과식초 증기를 눈 감고
    코로 깊게 20초 들이 마시고
    입으로 길게 내쉬기를
    10회 반복해준 후에

    쓰던 마스크를 적당한 높이에서
    식초증기에 앞뒤로 20초씩 2번 소독하여 걸어 둔 후
    7개로 요일별로 번갈아 쓰니 좋습니다.
    (주전자 주동이 입구는 너무 뜨거우니 20cm 정도 높이가 소독으로 적당합니다.)

    그러고 나서
    주전자의 뜨거운 식초물을
    큰 그릇에 담고
    물을 더 섞어
    온도를 낮춘 후에
    뜨뜻한 식초물에
    양손을 담그면
    주부습진 등 손의 피부염과
    가려움증이 없어지고
    손이 매끄해짐을 느낍니다.

    해보신 분들은
    발을 담그니
    발가락 무좀과 가려움도
    없어진다고 합니다.

    《코로나19 예방책》

    https://story.kakao.com/dream21pkh/FUlYJoyiZu0

    《식초의 효능》

    ◇샘표식품 회장의 흑초 사랑◇
    https://story.kakao.com/dream21pkh/JYtlov9QhSA

    ◇사과식초의 효능 10가지◇
    http://naver.me/FiW3KEKX

    ◇식초의 효능 1석 65조◇
    http://naver.me/xpPdVfVS

    ◇식초를 많이 먹어야하는 13가지 이유◇

    식초가 몸에 좋다는 것이 알려지면서 다양한 식초 활용법들이 많이 소개되고 있어요.

    오늘은 세세한 활용법보다는 식초가 어디에 좋은지 알려드릴게요. 식초 많이 드세요~^^

    ▶ 1. 변비
    식초는체내의 신진대사를 높이는 기능을 가지고 있으며, 장내의 활동이 원활해지고 탄산가스가 발생해 변의를 일으켜 변비가 해소된다. 한컵의 우유에 소주잔 하나의 사과식초를 섞어 마시거나 우유 대신 물에 희석해서 꿀을 섞어 마시면 좋다.

    ▶ 2. 비만
    식초는 특히 여성들의 경우 당질이 지방으로 변하는 것을 막고 지방의 분해를 촉진하기 때문에 비만방지효과를 가지고 있다.

    ▶ 3. 기미, 피부노화
    과산화지질은 피부의 팽창이나 탄력, 주름이나 처짐, 피부의 윤택이나 촉촉함 등의 여러 가지 영양을 미치는데 이것을 억제하는 데는 비타민 E가 효과적이다. 식초는 피부나 근육내의 젖산을 분해해 혈액의 흐름을 원활하게 하는작용을 하므로 피부의 노폐물을 남기지 않는다.

    ▶ 4. 당뇨
    당뇨로부터 몸을지키기 위해서는 탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진해 신진대사를 활발하게 해야 하는데 식초가 이러한 기능을 가지고 있다. 음식물과 함께 섭취할 경우 어육이나 채소에 식초를 친 요리 등도 많이 먹어주면 좋다.

    ▶ 5. 고혈압
    지방의 합성을 저지하는 작용과 더불어 지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하는 기능도 하고, 이뇨작용을 돕는다.

    ▶ 6. 동맥경화
    동맥경화는 동맥속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이 노화함으로써 일어나게 되며 식초의 일정한 복용이 동맥경화를 예방하는 효과를 낸다.

    ▶ 7. 간질환
    간기능이 저하돼 흡수되지 않음과 동시에 각종 유해물질이 해독되지 않고 전신으로 퍼져가는 병인데, 이러한 유해물질의 배설을 촉진시키며 또한 아미노산의 섭취로 인한 단백질 부족현상을 막아준다.

    ▶ 8. 위장병
    위액의 분비를 촉진시켜 줄 뿐만 아니라 강한 살균작용까지 가지고 있어 위장내의 유해한 세균의 번식도 억제해 줌과 동시에 비타민 B1을 많이 함유하고 있어 식욕 부진 해소에 효과적이다.

    ▶ 9. 신장병
    신장에(신우염이나 신장염) 이상이 생기면 불필요한 물질을 체외로 배출하는 역할을 다하지 못하는 것을 식초를 복용함으로써 항이뇨 호르몬을 조절해 신장이 제기능을 찾도록 만든다.

    ▶ 10. 불면증
    스트레스를 원인으로 해 찾아오는 불면증을 식초가 칼슘의 흡수 및 정신적인 긴장을 완화시켜준다.

    ▶ 11. 골다공증
    식품속의 칼슘이 체내에 흡수되는 것을 돕고 칼슘의 체내흡착을 원활하게 하는 역할을 한다. 또한 부신피질 호르몬을 조절해 골다공증에 대단히 효과가 있다.

    ▶ 12. 요통
    식초에는 초산, 구연산 등의 유기산이 많이 함유돼 있어 젖산의 분해를 촉진하기 때문에 피로를 방지해 허리의 유연성을 부여해 준다.

    ▶ 13. 만성피로
    영양의 밸런스가 깨지거나 무리한 운동으로 대량의 에너지를 소비하면 불완전 연소된 영양분의 찌꺼기가 혈액속에 남게돼 피로를 자주 느끼게 된다. 가벼운 운동 후에도 피로가 쉽게 가시지 않는다면 식초 또는 구연산 10~15g정도를 물에 희석해 마시면 단맛도 있고 음료수로 마시기에 좋다!  <출처 : 이 별이님의 카카오스토리의 글에서>

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